Les centenaires d'Okinawa pratiquaient le hara hachi bu

J'ai toujours trouvé bien logique de penser qu'il valait mieux cesser de manger avant de se sentir trop "bourré", avant d'avoir mal au ventre, de se sentir lourd ou même d'avoir mal au coeur. Mais quand j'ai appris l'existence d'un nom pour décrire cette pratique, le hara hachi bu, ce principe est devenu pour moi une priorité, un objectif que j'ai mis sur ma "check list" et que je garde toujours en tête en clinique parmi mes cibles d'intervention.

Le poids de Julie Snyder: juger, s'inquiéter ou s'abstenir de commentaires?

À la suite de la cérémonie des Gémeaux, j'ai lu, comme vous tous probablement, beaucoup de commentaires à propos du poids de Julie Snyder. Parmi ceux-ci, j'ai remarqué des mots grossiers, irrespectueux, des mots empreints d'inquiétude, mais aussi de nombreux messages qui disaient de ne SURTOUT PAS parler de son poids.

Voici ce que j'en pense.